Belső gyermek teszt 1. Gyakran érzed magad bizonytalannak vagy alkalmatlannak a mindennapi helyzetekben?
2. Nehezen bízol meg másokban, és gyakran félsz a csalódástól?
3. Érzel bűntudatot vagy szégyent olyan dolgok miatt, amelyekért valójában nem vagy felelős?
4. Gyakran érzed magad elhagyatottnak vagy magányosnak, még akkor is, ha mások körülötted vannak?
5. Nehezen fejezed ki az érzelmeidet, és gyakran elfojtod őket?
6. Vannak olyan visszatérő negatív gondolataid vagy hiedelmeid, amelyek gátolják a boldogságodat és a sikeredet?
7. Gyakran érzel haragot vagy dühöt, amelyet nehéz irányítani vagy megérteni?
8. Nehezen tudsz önmagadnak megbocsátani a múltbeli hibákért vagy kudarcokért?
9. Érzel folyamatosan stresszt vagy szorongást a mindennapi életedben?
10. Gyakran érzed úgy, hogy nem vagy méltó a szeretetre vagy a figyelemre?
11. Hajlamos vagy arra, hogy mások véleményétől függj, és azok alapján értékeld önmagad?
12. Nehezen viselsz kritikát, és gyakran érzed magad sértve általa?
13. Gyakran érzel szorongást vagy félelmet új helyzetekben vagy kihívások előtt?
14. Gyakran érzed úgy, hogy nem tudsz megfelelni a saját vagy mások elvárásainak?
15. Nehezen érzel örömet vagy elégedettséget a saját eredményeid miatt?
16. Gyakran keresel külső megerősítést vagy elismerést, hogy jól érezd magad?
17. Gyakran érzed magad kimerültnek vagy fáradtnak, mintha állandóan küzdenél valamivel?
18. Vannak olyan kapcsolataid, amelyekben rendszeresen érzed magad alárendeltnek vagy kihasználtnak?
19. Gyakran érzed magad frusztráltnak vagy tehetetlennek a mindennapi problémák megoldása során?
20. Nehezen tudsz elengedni múltbeli sérelmeket vagy csalódásokat?
21. Gyakran érzed úgy, hogy nem találod a helyed a világban vagy a környezetedben?
22. Vannak olyan helyzetek, amikor hirtelen és erőteljes érzelmi reakcióid vannak, amelyeket nehezen tudsz irányítani?
23. Gyakran érzel hiányt vagy ürességet az életedben, mintha valami fontos hiányozna?
24. Nehezen tudsz hosszú távú célokat kitűzni és elérni, mert félsz a kudarctól?
25. Gyakran érzed úgy, hogy mások nem értékelnek vagy nem figyelnek rád eléggé?
26. Vannak olyan visszatérő álmaid vagy rémálmaid, amelyek a múltbeli élményeidhez kapcsolódnak?
27. Gyakran érzed úgy, hogy mások igényei vagy kívánságai fontosabbak, mint a sajátjaid?
28. Nehezen tudsz nemet mondani, és gyakran érzed magad kihasználva emiatt?
29. Gyakran keresel menedéket fantáziákban vagy álmokban, hogy elkerüld a valóságot?
30. Gyakran érzel szorongást vagy félelmet a jövőtől, és nem tudod élvezni a jelent?
Értékelés
